คุณอาจทราบอยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง จะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำทำให้คุณรู้สึกหนักและท้องอืด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่อาหารที่มีรสเค็มจะทำให้ใบหน้าของคุณมีการตอบสนองที่คล้ายคลึงกัน ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจทำให้คุณดูพองขึ้น (เช่น ใต้ตาของคุณ) การต่อต้านวัย เริ่มปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงรสที่ไม่ใส่เกลือ เช่น กระเทียม น้ำมะนาว และสมุนไพรสดเพื่อลดปริมาณลง ไม่เพียงแต่คุณจะดูอ้วนน้อยลงเท่านั้น แต่อาหารที่มีโซเดียมต่ำยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย