การตั้งครรภ์ยังไม่ใช่เวลาที่ดีที่จะสร้างสถิติส่วนตัวใหม่ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะ อยู่สบาย อุ่นเครื่องก่อนเล่นกีฬาของคุณ เย็นลงหลังจากการเล่นกีฬาของคุณ กีฬาที่ควรหลีกเลี่ยง การออกกำลังกายในการตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยและดีสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม กีฬาระหว่างตั้งครรภ์ กีฬาบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ คุณไม่ควรเล่นกีฬาที่ ทำให้คุณทำงานหนักหรือร้อนเกินไป อาจทำให้คุณล้มได้ อาจโดนลูกน้อยของคุณได้ มีการกระโดดหรือกระดอนมาก เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทิศทางอย่างกะทันหัน เกี่ยวข้องกับการดำน้ำหรือระดับความสูง