ReadyPlanet.com


ผิวของคุณอาจแห้งเกินไปได้หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือใช้เวลามากเกินไป


ในสภาพแดดจัดหรือแห้ง “แม้ว่าการล้างมือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขอนามัยที่ดี แต่การล้างมือมากเกินไปก็อาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน” Kong กล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณล้างด้วยน้ำร้อนและสบู่ที่รุนแรง ในการรักษาผิวแห้ง ให้ใช้ครีมหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้น และใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อนเมื่อคุณอาบน้ำและล้างมือ คุณยังสามารถลองใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อทำให้อากาศในบ้านของคุณแห้งน้อยลงแสงแดดสามารถทำลายผิวของคุณได้เช่นกัน แสงแดดประกอบด้วยแสงอัลตราไวโอเลต การดูแลผิว  (UV) ที่ทำให้เกิดผิวไหม้และทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น “มีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างการได้รับรังสียูวีและมะเร็งผิวหนัง” Kong กล่าวเสริม ดังนั้นปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด สวมหมวกและชุดป้องกันอื่นๆ ใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 30 และจำกัดเวลาอยู่กลางแดดในช่วงเช้าตรู่และช่วงบ่ายซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดแรงที่สุดนักวิจัยด้านผิวหนังหลายคนเช่น Kong กำลังศึกษาไมโครไบโอมของผิวหนัง ซึ่งเป็นแบคทีเรียและสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กอื่นๆ ที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของคุณ จุลินทรีย์เหล่านี้บางชนิดมีประโยชน์ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าพวกมันช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันที่ต่อสู้กับการติดเชื้อของร่างกายและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี "แต่มีโรคผิวหนังบางชนิดที่ทราบว่ามีความสัมพันธ์กับจุลินทรีย์บางชนิด" Kong กล่าว “เรากำลังพยายามทำความเข้าใจว่าจุลินทรีย์เหล่านั้นแตกต่างกันอย่างไรระหว่างคนที่มีสุขภาพดีและคนที่เป็นโรคผิวหนัง” ในระยะยาว นักวิทยาศาสตร์ต้องการหาวิธีที่จะสนับสนุนจุลินทรีย์ผิวที่มีสุขภาพดีในขณะที่ลดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย



ผู้ตั้งกระทู้ 117 :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-09 12:27:17


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Copyright © 2010 All Rights Reserved.